身体を温める食材を摂取して凝りを改善！！

寒くなると身体も縮こまり気血の巡りも悪くな頭痛・肩こり・生理痛・腰痛など冷えが原因となる症状が出やすくなります。

スーリールでも最近のお客様との会話で多いのが、

「寒くなってからは、凝りがひどくて・・・」

です。

ガチガチに固まった身体でお越し下さる方が多くなりました。

施術中に、身体が温まるような食べ物を食べるといいですね～

なんて話しています。(^-^)

そこで今日は身体が温まる食材を使った料理を紹介いたします。

鳥のなると煮

とりもも肉
ショウガ
ねぎ

を使用しています(^-^)

鶏肉・ショウガ・ねぎ　　は身体を温める食材です(^-^)

これを食べたから今すぐ凝りが解消される訳ではありませんが、日ごろから食材にも気を付けることで

凝りから解放された楽な身体になるように心がけると良いと思います(^-^)

詳しいレシピは近日中にＬＩＮＥ＠で配信の予定です！！